獨木舟三星章訓練（一天課程）

這是獨木舟星章訓練計劃的最高課程，在你現有的基礎上介紹一些深入的划船技術。課程包括獨木舟運動安全知識、橫划、靜止中的壓水平衡、個人近岸清理艇隻及X型深水拯救法，為將來參加中級及高級課程作好準備。持有三星章者便可租用獨木舟自行練習。

活動地點：屯門舊咖啡灣

時    間：09:00 - 17:00

參加費用：450/位

價格包括：槳，獨木舟，救生衣課程費用，證書費

學生比例：1 : 8

 ＊完成課程後可申請由中國香港獨木舟總會發出的獨木舟一二三星章訓練證書（證書$35及課程記錄手冊$30）

課程內容(訓練及考核)

· 獨木舟運動安全須知

· 橫划

· 靜止中之垂手式壓水平衡

· 個人近岸清理艇隻

· X 型拯救法